Beckenbodentraining (5X)
Termin
Di. 06.10.2026, 10:45 - 11:45
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Beschreibung
Anmeldeschluss: 16.09.2026
Die meisten denken erst über ihren Beckenboden nach, wenn sich die ersten Schwächen zeigen. Beim Training werden die tiefen Muskelgruppen gezielt angesprochen und gekräftigt. Begleitet durch die Atmung und die Ansprache der konkreten Muskelgruppen ist die Methode für Männer und Frauen effektiv.
Bitte Matte, Handtuch und bequeme (Sport)kleidung mitbringen.
Die meisten denken erst über ihren Beckenboden nach, wenn sich die ersten Schwächen zeigen. Beim Training werden die tiefen Muskelgruppen gezielt angesprochen und gekräftigt. Begleitet durch die Atmung und die Ansprache der konkreten Muskelgruppen ist die Methode für Männer und Frauen effektiv.
Bitte Matte, Handtuch und bequeme (Sport)kleidung mitbringen.
Referent(in)
Karin Köhler (Gesundheitspädagogin, Pilatestrainerin, Gedächtnistrainerin)
Kosten
Teilnahmegebühr: 40,00 Euro
Kurs-Nr.
26133
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Waldshut
Veranstalter
Bildungszentrum Waldshut