Pilates
Kurs (8x) die sanfte und effektive Trainingsmethode für mehr "innere Kraft"
Termin
Di. 09.06.2026, 09:30 - 10:30
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Beschreibung
Anmeldeschluss: 21.04.2026
Pilates - die sanfte und effektive Trainingsmethode für mehr "innere Kraft"
Bei Pilates geht es um die Stärkung der Körpermitte unter Einfluss der Atemtechnik. Speziell die Rücken- und Bauchmuskelgruppen werden trainiert für mehr Stabilität und Beweglichkeit. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Pilates steht für mehr Balance, Kraft und eine stabile Muskulatur.
Mitzubringen sind: Eine Matte und ein Handtuch. Wir trainieren in Strümpfen.
Pilates - die sanfte und effektive Trainingsmethode für mehr "innere Kraft"
Bei Pilates geht es um die Stärkung der Körpermitte unter Einfluss der Atemtechnik. Speziell die Rücken- und Bauchmuskelgruppen werden trainiert für mehr Stabilität und Beweglichkeit. Das Training findet mit und ohne Kleingeräte statt. Pilates steht für mehr Balance, Kraft und eine stabile Muskulatur.
Mitzubringen sind: Eine Matte und ein Handtuch. Wir trainieren in Strümpfen.
Referent(in)
Karin Köhler (Gesundheitspädagogin, Pilatestrainerin, Gedächtnistrainerin)
Kosten
Teilnahmegebühr: 64,00 Euro
Kurs-Nr.
26093
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Waldshut
Veranstalter
Bildungszentrum Waldshut